نوشته‌ها

چگونه بخوابیم

روش صحیح خوابیدن از نگاه حکیم جرجانی

 

  • اول بر پهلوی راست بخوابید
  • سپس بر پهلوی چپ بخوابید
  • هرگز تا ۲ ساعتبعد از تناول غذا نخوابید
  • اگر احساس کردید بادی در بدن دارید حتما از آن رهایی یابید بعد بخوابید
  • هرگز موجب از دست رفتن حرارت بدن خود به ویژه حرارت قلب نشوید به ویژه شبانگاه

(بدان معنا که با بدن خیس نخوابید، در جای نمناک نخوابید، در هنگام ضعف نخوابید …)

 

www-itmt-ir

 

دکتر کیوان یعقوبی

WWW.ITMT.ir

آدرس کانال تلگرام ما:

3491498_823

استفاده از مطالب این وبسایت با ذکر نام نویسنده بلامانع است